振作精神直面高考落榜

　　在一年一度的高考中，有些同学享受到金榜题名的喜悦；而另些同学则要承受名落孙山的打击。高考落榜可能是他们人生中第一次难以承

　　在一年一度的高考中，有些同学享受到金榜题名的喜悦；而另些同学则要承受名落孙山的打击。高考落榜可能是他们人生中第一次难以承受的失败和挫折。有的落榜生会在相当一段时间里情绪低落、意志消沉、思想茫然，不知如何面对未来。

　　作为落榜生，要面对现实。如果我们能把失败当成人生中通往成功的必由之路，我们就会对自己充满信心，就会坚信自己能不断战胜新的挑战。首先要在精神上自我肯定，天生我才必有用，才能条条大道通罗马。

　　下面几点做法可供落榜考生参考。

　　1、正确对待落榜，敢于面对现实。从技术层面上分析，我国目前高考报名人数500多万，录取率约50％，这也就意味着另有50％的人因此而落榜。也就是说今年约有一二百万考生和你一样不能进入大学校门，如此多的人落榜远不只你一人，你又何苦如此自责、沮丧呢！对于落榜，逃避、痛苦是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对，才有可能摆脱失败的阴影，走出心理的深渊。

　　2、积极与他人交流沟通，寻求外部支持。落榜考生往往自觉无脸见江东父老，常常将自己关在家里，不想见任何人，自我封闭无疑会加重心理负担。落榜考生应积极改变这种自我封闭，有意识地走出去，与家长、同学、朋友进行交流沟通。有效的外部支持，可使失败者增加自信，勇敢地面对挫折，降低对挫折严重性的感受，从而减轻失败对落榜者所产生的不利影响。

　　3、转移注意力，摆脱失败的心理困境。落榜者可找一部自己喜爱的小说或电视剧看看，还可以积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如有条件最好能外出旅游散心。因为从心理学角度来说，一个人一旦离开原来的生活环境、面对新事物，心理环境往往会逐步开朗，有利于减轻和消除挫折感，走出心理困境。

　　4、当一扇门向你关上，必然有另外一扇窗户向你打开。高考失败并不意味着走投无路，落榜生有许多路可以选择。考生应与家长理性地分析失败的原因以及如何走好下一步，这才真正有助于考生尽快找到目标，迎接新生活。如可以上质量较好的民办大学。从近年看，一些民办大学的教学质量并不亚于公办大学。如自觉有潜力可挖，则可复读一年，说不定下一年还能考一个理想的大学。

　　自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。人最出色的成就往往是在逆境中做出来的。因此，让我们重温一下先哲的宝贵心理体验吧:既然失败是成功之母，我们又何必为失败而苦恼不已呢！

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