甘当“暖水瓶”助考生顺利过关
每当高考来临，不仅是学生如临大敌，家长们个个也都在浴血奋战，尤其是高考的前几天，更是有不少家长索性请假回家，24小时陪护在孩
每当高考来临，不仅是学生如临大敌，家长们个个也都在浴血奋战，尤其是高考的前几天，更是有不少家长索性请假回家，24小时陪护在孩子身边，期望着能最后再帮孩子点什么。实际上，在这个时候，家长不妨与孩子拉远距离，但也决不是袖手旁观。
受访专家：北京军区总医院心理医学科主任张倩博士
内心再火热，也要学做暖水瓶
很多家长在高考前比孩子都紧张：当孩子在家时，连大气都不敢出，走路蹑手蹑脚；为了让孩子能补充营养，天天开小灶，四处找补脑秘方
这些做法都是可以理解的，但是效果却很难说了。因为，在高考临近的最后几天，孩子承受的心理压力也已经到了最大限度，父母的这些关爱有可能会变成额外增加的几颗砝码，让孩子喘不上气来，甚至崩溃。
专家建议：家长要学做暖水瓶，不管内心多么着急，外表都要沉着、冷静，不妨对孩子冷淡点，距离拉远点。
首先，对孩子的复习放手，让孩子自己想怎么学就怎么学，哪怕一天只学一两个小时。要知道高考的前几天，对于孩子来说，该复习的东西已经复习过了，不断地重复已没有什么太大的意义。而此时，大脑需要通过休息和睡眠来调整脑神经细胞的张弛度，对所学的知识进行整合。这一点很重要，整合好了就利于学生在考试时将各种知识能有机地关联起来。反之，高考前还持续疲劳作战，就算看再多遍的书，脑海中记忆的知识也都是支离破碎不完整的。因此，应该给孩子多一点休闲的时间，让他在自发的状态下学习。
其次，该做的后勤工作仍然要做，但不要有刻意的改变，例如孩子原先吃什么，现在就还是吃什么，并且也不要做独食，因为那传递给孩子的意思是我比以前更加关注你了，这会在无形中增加孩子的焦虑感。
家长要多说中性话语
很多家长在和孩子交流时，由于不了解说话的艺术，往往会在不经意间挫伤孩子的自信心。
例如在说起成绩时，父母们常会说一些含贬义的话，如一模考得太差了或者状态不好等等，中间含有的差和不好就属于贬义词，而这些贬义词往往也会伤害到孩子的自信。其实，要表达同样的意思，完全可以换一种说法，例如一模考得不理想或者状态还要更放松一些效果会更好。
专家建议：考前和孩子说话时尽量不说贬低性的词语，而要多用中性词语，更要及时选择鼓励性词语。例如这次考得可以，不用担心等等之类平静的中性语言，都不会让孩子的心情起伏过大。
不随意暗示孩子
当家长们把孩子送到考场外时，常会情不自禁地说一些嘱咐的话，如加油！爸爸妈妈等你成功归来！记住，成败在此一举！等等，这些话看似鼓舞人心，但在心理专家的眼里，这些话往往会起到加压的作用。
例如前者，孩子们肯定是想考出好成绩的，可高考是一种能力考试，不可能由主观决定，而家长此时先给孩子定好目标，反倒让孩子心里更没有底气。而对于后者，有些家长之所以这样说，是因为他们把高考看得过于重要，因而对孩子过分强调了高考在人生中的作用，这会使得孩子认为自己只有一个选择，如果考不上，或者考不到一个好的学校，自己的人生也就完了。不管哪种情绪，都不利于孩子考试。
专家建议：当孩子离家赴考时，与其说祝你考取好成绩不如说路上注意安全，这样孩子感受到的信息会是父母关心的是我这个人，而不是我的成绩，带着暖暖亲情进考场无疑比带着只许成功不许失败的压力进考场要更好一些。
而高考是一次检查，但不是惟一的，人生的检查机会很多，不必太在意；或只要你正常发挥就行，我们相信你会尽力去做，而且你做了充分的准备，会做好的。这些话是适合家长们说的，不会给孩子造成压力。
家长们不适宜说的话
再坚持一下，考完试，咱们就都解放了。
不用说，孩子一听到这话，第一感觉会觉得自己是家长的负担，如果自己不考试，爸爸妈妈也不至于这么辛苦。如果碰到那些敏感、任性的孩子，可能会顶撞父母，不仅伤害双方的感情，还直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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