高考前第4天：家长不要千叮咛万嘱咐(2)
应考：答前纵览全卷 在应试过程中，由于各门课程的内容和考试要求有所不同.因此很难确定每一门课程考试中的具体注意事项。但有一些共同性的问题，在考试中要注意： 抛弃满分念头 特别是平时成绩中等的同学，一心想
应考：答前纵览全卷
在应试过程中，由于各门课程的内容和考试要求有所不同.因此很难确定每一门课程考试中的具体注意事项。但有一些共同性的问题，在考试中要注意：
抛弃满分念头
特别是平时成绩中等的同学，一心想“捞满分”是大忌。这会造成心理紧张，只顾抓高分题，丢了低分题，造成低分高分都丢失的现象。应该捞的分一定要“捞满”，该放弃的敢于放弃。有时间再攻暂时放弃的题，说不定会真的“捞满分”。
填好个人资料
要按照考试的要求，认真填好准考证号码和姓名等有关内容。填写或涂抹号码时要认真规范，因为一旦发生错误，即使考得再好也是枉然。要认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免因不熟悉考场纪律而惹下不必要的麻烦。
答前纵览全卷
领到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到胸中有全局。经常研究考试题的同学会有一种似曾相识的感觉，觉得绝大部分类型题都做过，都会做，浏览全卷就起到了稳定情绪、增强信心的作用。
有的同学还总结出浏览全卷的经验，提出要做到“八看”：一看页数是否齐全；二看印刷是否清晰，有无文字障碍；三看自己的知识与题目类型的对应情况，对提取大脑中知识提前做好心理准备；四看试题的分量，包括书写量、阅读量。考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳；五看难易的分布、比例；题易谨防粗心，题难不要灰心；六看注意事项，这是解题的指南；七看分数的分配，发现高分题，设法突破；八看监考人员有无补充说明，如题目更正，时间延长等，一定要及时更正、及时记住。
要注意的是，在浏览试卷时不要被某一容易的题或难题吸引住，以免影响整套试卷的答题。
食谱
早餐：绿豆或玉米粥、鸡蛋、面包或蛋糕、小菜；中餐：米饭或馒头、肉末黄花菜炖豆腐、红烧茄子、青菜鱼丸汤；晚餐：稀饭、油卷、红烧鸡翅或辣椒炒瘦肉、青菜瘦肉(或豆腐)汤。
作息
起床：7点-7：30
早餐：8点
听音乐：
9点以前
轻松复习：9：30-11：00
午餐：12：00
午休：13：00-14：00
轻松复习：14：30--17：00
晚餐：17：30 运动
散步：18：00-19：00
看书：20：00-21：30
睡觉：22：30
(责任编辑：www.360gaokao.com)特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，360高考网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。如有出入，欢迎大家予以指正！
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