亲子沟通红绿灯

制造亲子谈心花园相对于晚饭桌上的沟通，敏感型的孩子也许倾向于在他的秘密花园里说出他的难言之隐，比如某个街心公园，或小区游乐

制造亲子谈心花园

相对于晚饭桌上的沟通，敏感型的孩子也许倾向于在他的秘密花园里说出他的难言之隐，比如某个街心公园，或小区游乐场的秋千上。轻松的环境氛围，更容易诱导孩子说出心里话。作为回报，父母不仅应当为其保密，而且可以提供自己儿时的类似事件、类似经验让孩子放松。并在倾听的过程中经常对孩子说：别紧张。没关系。事情没你想得那么严重

允许孩子以更多元的方式发泄

父母应当意识到发泄是沟通的基础，对于表达能力还很弱的孩子而言，学会自控还是后话。一个孩子被逼弹琴两个小时后，在纸上画了头发像电击一样竖起的妈妈，旁边写着：妈妈是个坏妈妈！妈妈看了，不应针锋相对地斥责她，而是等孩子的激烈情绪平复后，再找她谈：为什么恨妈妈?你要讲出一个让妈妈服气的理由来！

孩子此刻已经平静，脸上浮起羞愧的笑。这位妈妈后来说：如果当时我也发火，把孩子的反抗情绪硬压下去，就不会有后面的谈话和沟通了。对孩子的负面情绪，是堵塞、压制，还是疏导，决定了沟通是否能继续下去。

固定谈心时间

要建立起常态的沟通习惯，规定一周至少有一天关掉电视，一家人一起来谈令我烦心的事。注意，不是让孩子一个人谈，那样会造成审讯式的紧张空气，而是每个人都谈，通过平等、互助式的交流，告诉孩子，任何遭遇都不会遭致家人的讪笑，你的背后有我们，也告诉孩子，倾诉是有好处的，倾诉会让大家感觉更亲密。