高考前不少孩子脾气反常 专家建议多冲镜子微笑

专家建议，离高考只有20天了，在这段日子里，考生们最关键的是要调整好心态。考生要相信自己经过平时的努力和充分的复习准备，是能够达到目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为也就没有遗憾。有些考生意志薄弱，缺

专家建议，离高考只有20天了，在这段日子里，考生们最关键的是要调整好心态。考生要相信自己经过平时的努力和充分的复习准备，是能够达到目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为也就没有遗憾。

有些考生意志薄弱，缺少屡败屡战的勇气，遇到挫折就灰心失望、精神萎靡，以为“高考来了，天就要塌下来了”。还有的则认为人生不过如此，理想前途都是无稽之谈，于是便消极混日子。专家说，这些都是不可取的，建议考生一大早起床后，先对着镜子微笑；路上遇到认识的人，主动打招呼，始终保持积极的生活态度。因为积极的生活态度能影响思维，从而对缓解紧张、压力有帮助。这个时候，考生们对自己应该有个合理的定位，清楚自己的情况。面对高考不能过于紧张，也不能不紧张，以平常心对待、保持适度焦虑，力争在考试时发挥出正常水平。

临近高考，每堂课虽然只有40分钟，而且最后一段时间里每科加起来不超过10节课，但是老师们为这每堂课所做的准备远远不止40分钟，老师讲课的精度是学生自己看书无法达到的。因此，这时候同学们应该做到分秒必争，上课时不光要认真记笔记，更要主动学习、主动思考、主动解题、主动归纳、主动记忆，化被动为主动。那种课内损失课外补，课上稀里糊涂、课后加班加点的做法是不明智的。

此外，考生要学会提高做题速度。这个阶段，考生要特别注意锻炼思维的敏感性。适当题量的训练是必要的，这样才不会“手生”。要争分夺秒，能够在两个小时内做完的题目绝不拖到三个小时，不要搞简单的重复，不要把大量的时间用在做简单的习题上，不搞题海战术，而应抓住重点、难点，做到举一反三、触类旁通。

(责任编辑：www.360gaokao.com)

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