高考冲刺：高考“过来人”支招最后冲刺(3)
现就读学校：华东政法大学 大考当前，我一般都没有什么压力感，在这一方面我父母做得也不错，让我在考试之前，没有感到太大的压力。 那段时间，在家里父母很少在我面前提及“高考”这两个字眼，而在饮食方面，父母
现就读学校：华东政法大学
大考当前，我一般都没有什么压力感，在这一方面我父母做得也不错，让我在考试之前，没有感到太大的压力。
那段时间，在家里父母很少在我面前提及“高考”这两个字眼，而在饮食方面，父母也没有因为高考而特意增加营养，每天的食谱仍然和平时一样，这一点也让我感觉到很轻松。当然，虽然每天的食谱和平时一样，没有刻意的改变，但因为天气炎热，父母也会根据天气情况，多准备一些适合夏天食用的食物。此外，高考前夕，老师也经常在上课间隙，给我们讲述一些高考时应该注意的事项，并通过模拟等形式让我们对高考多一些了解。俗话说，“知己知彼，百战百胜。”我觉得，就是这个道理。
总之，关于缓解心理压力这方面，一是自己不要把高考看得太过于重要，二是外界不能给予过多的压力，此时家长的态度尤其重要。
高考在即，我想和学弟学妹们说一下我去年高考前一个教训。和很多考生一样，大考在即我也会思考很多东西，去年高考之前，我老想着考后估分，如何填报志愿等问题，结果耽误了很多复习时间。其实，在高考之前思考这些问题一点意义也没有，不仅耽误时间，还影响心态。希望学弟学妹们从中总结教训，不要重蹈覆辙。
读新书不如温旧业
人物：夏家敏
毕业中学：六安毛坦厂中学
现就读学校：安徽大学
其实考前这几天，心态调整是最重要的。我爸爸考前就说：“哪怕考个专科都没关系的。”正因为这样一个轻松的氛围，才使我有一个平和的心态参加考试，发挥出正常水平。其实这个时候离考试只有两三天的时间，家长说什么都晚了，只有靠考生平时的积累，以及一个轻松的环境、好的心态。
作为文科生来说，这几天的复习别看太多的题，别把自己围困在题海中，要看一些简单的、比较新的题，对于已经掌握的知识，不能掉以轻心，可以把以往做过的模拟试卷、上课的笔记拿出来温习一遍，特别是做错的题目，如果平时整理在一个本子上，这时可以拿出来看一看。这几天，还可以揣摩一下作文题目，列个提纲，整理一下思路。
在最后的复习阶段，要多看课文多看报，理清思路，对写作文有好处。拿历史来说，我采取的是线形复习方法，用时间点把各个历史事件串起来，然后再联想记忆。比如，百日维新，我就想到代表人物有康有为，那么康有为还参与过公车上书，这样就把很多知识点都串起来了。
还有一个重要方面是，同学们必须排除杂念、消除紧张感。一些过于紧张的学弟学妹考前难免会“神经质”起来，担心睡不好，结果真的睡不好。实际上，不需要把睡眠看得太重，有时睡不着也没关系，轻轻闭上眼睛让自己安静，这也是一种“睡”。这几天，娱乐不能少，比如听歌、上网、看电视，但时间不能长，半个小时就可以了。其实上网也不是单纯的玩，可以关注到一些社会热点。
复习尽量安排在白天
人物：李衡
毕业中学：宣城中学
现就读学校：华东理工大学
现在离高考只有四五天时间了，我觉得首先要合理安排好时间。高考是上午9点开始，下午2点开始，所以要把精力的“兴奋期”调整到这个时间点上。复习要尽量安排在白天，晚上就不要“开夜车”了。如果前段时间有学弟学妹习惯于晚上熬夜，高考前几天也要尝试把最佳复习状态调整到白天。
其次，这几天的复习如何安排呢？考前一个星期，我每天早上7点多起床，晚上10点多睡觉，中午还留2个小时午休，充足的睡眠是保证复习效率的关键。我觉得这段时间的复习，不在于学习知识提高成绩，而在于进入一种好的状态。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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