高考语文复习：2009年命题预测及名师指导(15)
猫头鹰式的考生如何应付上午的考试？有些考生习惯于夜间用功学习，夜越深精力越好；还有些考生为争取时间，拼命熬夜，以致养成习惯。这两种情况，都会使考生在白天，特别是上午精力不佳，但考试又都是在白天进行。
猫头鹰式的考生如何应付上午的考试？有些考生习惯于夜间用功学习，夜越深精力越好；还有些考生为争取时间，拼命熬夜，以致养成习惯。这两种情况，都会使考生在白天，特别是上午精力不佳，但考试又都是在白天进行。为了解决这一矛盾，必须事先进行人体生物钟调整，逐步改变生活习惯，以适应考试的时间安排。调整生物钟，从临考前两周就要开始矫正作息时间，坚持晚上9点30分睡觉，早晨6点起床。开始时可能怎么也睡不着，不过没关系，睡不着就看书，但第二天早6点一定要起床。因为头天晚间没睡好，起床后昏昏沉沉。这时一定不可赖在床上，可以到附近公园、街道上跑跑步，边跑边背些单词。几天过后，就会慢慢适应早睡早起的习惯了。考前一周应按考试时间安排作息，早6点起床、运动、吃饭，8点钟准时开始复习，中间休息20分钟。最好按考试科目时间复习。这样经过一段适应训练，临场考试就不会有异常感觉了。
5．在高考前一两天，考生应该熟悉考场。在通常情况下，一个学校的考生可能要到另一个学校去考试，所以，熟悉考场尤为重要。所要熟悉的内容有：所在考场离居住地点有多远；用什么方式抵达比较迅速和安全；在路上要花多少时间；自己在哪个教室；坐哪个座位；座位是靠近门窗还是贴近墙角；教室是向阳还是背阳；厕所及其他服务设施在哪儿；附近有无可以休息和饮食的地方，这些问题在准备时都应该弄清楚。否则，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会让你陷入混乱和迷茫，影响注意力和思维的灵活性。譬如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会影响情绪，耽误做题时间；如果开始考试时才发现窗户透进的阳光直射你的座位，这时抱怨着急只会起消极作用。还有在教室门口附近就坐的考生，易受到巡视员进出的影响。若对这些事情早有准备的话，就能把这些所引起的心理冲击减小到最低程度。熟悉考场，早作准备，会给考生带来信心和安全感。
二、必要的物质准备是高考成功的先决条件
1．备齐考试用品。考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品(如手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等)，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易看到的地方。每次考试出发前，一定要检查一下。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。如每年高考都会有人忘记带准考证，从而无法进入考场，延误了考试时间，凭添一番烦恼；有时，手表未及时更换电池，在考试中途手表停了，很长时间自己也未发现，造成考生不能合理地分配答题时间；还有的考生，只带了一支钢笔，答卷不久，钢笔又不下水了，也十分狼狈。总之，高考也应像打仗一样，要兵马未动，粮草先行，不打无准备之仗。
2．注意养精蓄锐。考生经过高中三年的学习，特别是最后的复习，目的就是迎接高考，接受国家的考核和选拔，可谓养兵千日，用在一时。所以，考前要注意养精蓄锐，注意饮食起居，预防突发感冒、腹泻等疾病，多补充一些优质蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果。这些食品营养丰富，有助于增强体力和记忆力。为了防止意外情况发生，考试前几天不要参加较为激烈、体能消耗过大的文体活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前一周的主旋律。
3．女生在高考前应充分估计，高考那几天是否是月经期。如果是，应和家长、医生商量一个妥帖的处理方法。尤其是平时月经期身体不适，有痛经或其他不良反应的考生更应该考虑周到一些，以免到时手足无措，影响考试。
附 2009年与2008年考纲差异
| 2009年考试大纲 | 2008年考试大纲 | 导读 |
| 考试能力要求 | ||
| F.探究 指对某些问题进行探讨，有见解、有发现、有创新，是在识记、理解和分析综合的基础上发展了的能力层级。 | 考试能力要求 | |
| F.探究 指探讨疑难问题，有所发现和创新，是在识记、理解和分析综合的基础上发展了的能力层级。 | ||
| 改动 | ||
| 考试内容 | ||
| 一、选考内容 | ||
| (一)文学类文本阅读 | ||
| 2.鉴赏评价D | ||
| (1)体会重要语句的丰富含意，品味精彩的语言表达艺术。 | ||
| 3.探究F | ||
| (1)从不同的角度和层面发掘作品的丰富意蕴、民主心理和人文精神。 | ||
| (2)探讨作者的创作背景和创作意图。 | ||
| (二)实用类文本阅读 | ||
| 3.探究F | ||
| (1)从不同的角度和层面发掘文本所反映的人生价值和时代精神。 | ||
| (2)探讨作者的写作背景和写作意图。 | ||
| (3)探究文本中的某些问题，提出自己的见解。 | 考试内容 | |
| 一、选考内容 | ||
| (一)文学类文本阅读 | ||
| 2.鉴赏评价D | ||
| (1)体会重要语句的丰富含意，品味精彩语句的表现力。 | ||
| 3.探究F | ||
| (1)从不同的角度和层面发掘作品的丰富意蕴。 | ||
| (2)探讨作品蕴含的民族心理和人文精神。 | ||
| (二)实用类文本阅读 | ||
| 3.探究F | ||
| (1)从不同的角度和层面发掘文本的深层意蕴。 | ||
| (2)探讨文本所反映的人生价值和时代精神。 | ||
| (3)探究文本中的疑难问题，提出自己的见解。 | ||
| 改动 | ||
| 改动 | ||
| 改动 | ||
| 改动 | ||
| 改动 | ||
| 改动 | ||
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