有效亲子沟通(2)
? 学钢琴的孩子要求你听她弹首乐曲。 ? 孩子开玩笑的取消你，说你这么老了还去跳迪斯科。 ? 在家中常常讨论时事及当代话题。 3、 亲子沟通法则三：认清亲子沟通的12大沟通障碍 ? 命令、指示（常用词：必须、一定）
? 学钢琴的孩子要求你听她弹首乐曲。
? 孩子开玩笑的取消你，说你这么老了还去跳迪斯科。
? 在家中常常讨论时事及当代话题。
3、 亲子沟通法则三：认清亲子沟通的12大沟通障碍
? 命令、指示（常用词：必须、一定）使孩子产生反抗或报复行为
? 警告、威胁（常用词：要就）使孩子产生害怕、逃离、疏远、对抗
? 说教、教训（常用词：应该、不应该）没有尊重使孩子产生逆反、对抗
? 建议、提供解决方法（常用词：如果、为什么不、建议）无法建立责任感，产生依赖
感、剥夺独立思考的能力、无法完善人格
? 争论、以逻辑说服（常用词：事实就是、是的，但是）伤害与孩子间的感情
? 批评、责备：直接伤害孩子，宣泄的只是我们的情绪
? 赞美、赞同：目的是把正确的事再做一遍，孩子在问题区时不可用
? 侮辱、嘲弄：伤害孩子的自尊
? 分析、诊断：孩子会产生挫折和 受胁怀疑、不信任的感觉
? 同情、使安心：不接纳孩子子，产生负罪感
? 调查、询问（常用词：为什么、谁、你做了什么、如何）由于焦虑、害怕会让孩
子撒谎
? 退缩、转移、逃避：产生被忽视的感觉，会封闭孩子的心扉
4、亲子沟通法则四：积极聆听 化解情绪 完善人格
? 为什么要积极聆听：
化解孩子的情绪，拉近父母和孩子之间的距离，承担责任，培养独立思考及创新能力，培养健全人格，孩
子也会积极聆听。
? 积极聆听：（孩子在问题区）
第一步：参与
第二步：聆听事实及感受
第三步：理解性的回答
第四步：同理心的表达
? 在何时积极聆听：
对孩子：
1） 真正面临困扰
2） 用语言或非语言表达困扰
3） 孩子愿意要你协助
对父母：
1） 父母必须接纳孩子
2） 父母一定要有充足的时间协助孩子
3） 父母愿让孩子独立成长
4） 父母相信孩子有能力解决自己的问题
5） 父母只协助不能代替
? 积极聆听的要点：
1） 先看孩子的心
2） 关注孩子的心
3） 表达的技巧
5、亲子沟通法则五：提倡我信息减少你信息
? 你信息代表的是判断、评判、猜测、怀疑、命令、指示（居高临下，不尊重，不信任）
你总是做作业磨磨蹭蹭你又说谎你可不可以认真点
? 我信息是一致性的表达自身的感受，要让对方也能感受到
我会担心你的作业做不完呢回来晚我会担心
? 我信息的作用：
1） 该变孩子的不恰当该行为
2） 让孩子学会关心他人
3） 让孩子敢于承担责任
4） 让孩子拥有成就感
5） 是父母与孩子见坦诚相待，有利益与家庭和睦
6、亲子沟通法则六：父母有困扰就用面质性我信息
? 面质性我的问题：（父母在问题区）
例如：10岁的儿子早上8点没有起床
第一步：不责备的表述对方的行为（8点没有起床）
第二步：这行为对自己找撑的影响需求（可能会迟到，要被老师批评）
第三步：影响带来的感觉情绪（担心）
行为是不能用修饰词，要客观影响了我对你的信任要准确说出孩子行为对你的影响，孩子也在问题去再说
也无用，停止面质，把我信息改为协助。
? 协助与技巧：（孩子在问题区）
代替的成就感在自己，协助的成就感在他人，通过协助让孩子拥有成就感。
1) 专注：盯着孩子
2) 沉默：听孩子把话说完
3) 理解的应答：点头后用假单的词回应（噢、嗯）
4) 敲门砖：（你觉得、从你的观点来看、你想、你的意思是）
5) 积极聆听：
7、亲子沟通法则七：有效预防问题 扩大无问题区
? 爱：用心对待每一个行为的发生包容有点急缺点
? 尊重：没有身份的差异，把选择权交给孩子
? 赏识：发自内心的欣赏和喜欢(责任编辑：www.360gaokao.com)
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