考生想得太多心绪乱 考前没必要“杞人忧天”

症状：想得太多心绪乱眼下已经到了考前准备的最后时刻，但南京鼓楼区某高中的小曹却时常

症状：想得太多心绪乱

眼下已经到了考前准备的最后时刻，但南京鼓楼区某高中的小曹却时常失神。他在邮件中诉说了自己的苦闷：在一所三星级中学处于中上水平，考前复习我感觉还不错，可我

莫名其妙地担心万一考不好怎么办？考不上重点连工作都难找，对不起辛辛苦苦培养自己的父母。听说考后志愿卡填错了会落榜，学校、专业志愿选择不当也会落榜，这样的事情会不会落到自己头上……虽然父母也开导，让我不要想这么多，可我有时候就是控制不了。

药方：少一点“杞人忧天”

这是被称作考前综合征中的一种情形，有点儿“杞人忧天”了，主要还是考生压力过大、自信心动摇的表现。南工大心理专家张教授表示，这时候对考生来说，需要回顾一下答题技巧，只要系统复习了，考好一般不会有问题，毕竟高考忽然增加难度的可能性不大。而且考生考前想得多、被那些还“遥远”的事情牵扯精力得不偿失，应尽全力调整状态，争取考试时把自己的全部水平都发挥出来。至于结果怎么样，不要多想，很多事情是无法预测的，想再多也没用。

另一方面，经过多年努力，我省考大学难度大大降低。省教育厅有关人士说，最近三四年，江苏高考录取率已经达到70%。今年全省考生有49.5万人，根据教育部安排，今年全省普通本专科招生总量35万人左右，其中本科计划应该在18万人以上，而高职专科招生16多万人。这样今年录取率依然不会低于70%，10个考生中能有7个考上大学，其中一半能上本科。所以，只要小曹们调整好心态，正常发挥，考取理想的高校和专业顺理成章的。至于考后怎样避免志愿填报失误、考上以后怎样就业，等考完再来谋划都来得及。

(责任编辑：www.360gaokao.com)

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