考前心理辅导:高考临近要为考生精神“减负”

“老师，我怎么才能把英语考到130分？”“老师，每天一进教室我第一件事情就是看同桌在干什么。见他在看书我就发慌，自己却又学不进去，你

“老师，我怎么才能把英语考到130分？”“老师，每天一进教室我第一件事情就是看同桌在干什么。见他在看书我就发慌，自己却又学不进去，你说我该怎么办？”“我觉得考上名牌大学是我的责任，否则太对不起父母了。”近日，重庆一中王志蓉老师办公室来了几位心情郁闷的高三年级学生。他们说，随着高考的临近，他们的情绪也变得起伏不定，已经影响到学习了。

“临近高考，越来越多的孩子情绪焦虑，原因是多方面的，但学生家长有不可推卸的责任。”作为学校心理辅导老师和高三年级班主任，王志蓉向记者谈起了她的担忧，“很多考生家长在孩子面前口口声声说只要孩子尽力就行了。但他们的行为却不断地在提醒孩子，你不要辜负父母的希望。”

王志蓉举例说，有很多家长在家里刻意回避高考这个问题，处处小心翼翼，但实际上又经常在孩子面前流露出自己的担忧：时刻把孩子放在自己的视线范围之内，送杯牛奶、递个苹果，不停地到孩子的房门前去探视……

“其实家长可以采用比较科学的方法，来表达对wx考的关心。”王志蓉说，家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，也会给孩子造成负面影响。她建议家长们首先要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调试；其次家长可以扮演孩子的“高考助手”，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境；同时，多和孩子进行良好的沟通和交流，让孩子树立信心。

(责任编辑：www.360gaokao.com)

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