高考文理状元分享考前30天冲刺独门经验
主持人：各位新浪网友大家下午好，欢迎大家光临今天的新浪嘉宾聊天室，我是娄雷。 距离2008年的高考应该说也只有30天左右了，很多
主持人：各位新浪网友大家下午好，欢迎大家光临今天的新浪嘉宾聊天室，我是娄雷。
距离2008年的高考应该说也只有30天左右了，很多同学、家长都特别担心，也特别焦虑，究竟在这最后的30天当中该如何度过，同学在最后的时间当中还有没有提高分数的可能性呢？最后的这30天当中同学应该怎样复习呢？今天的节目当中为大家邀请到两位嘉宾来到我们的聊天室和大家交流，给大家介绍一下两位老朋友，因为经常会参与到我们的活动当中，一位是06年陕西省文科状元孙凌。
孙凌：大家好！
主持人：另外是07年浙江理科状元赵倩。
赵倩：大家好！
主持人：我们每次做活动都会跟两位见好多次，那次是你们俩刚刚高考完或者刚刚考完一年时间，现在又是距离08年高考还有30天的时间，我特别想知道在你们读高三的这个时候，还有30天的时间的时候，你们的内心状态是怎样的？
心理状态起决定性作用：
孙凌：首先焦虑当然是不用说了，我记得当时我经常跟我妈妈哭，因为我妈妈也是在外地工作，我经常晚上会给她打电话，她会非常非常关注我的状态。而且我当时在这个时候，我的文综分数还不是很高，有一次我的老师找我谈话，说你的文综分在整个西安市内是没有竞争力的，那时我有点慌，一下课就找一个电话亭给我妈妈打，我妈妈就跟我说怎么提高。最重要一点，即使只有30多天，即使你觉得你的分数离你理想的高校还差一段，你的心里一定要有秩序，心里有秩序之后所有的东西才会有步骤，有步骤才会有提高，才会有效果。
另外，我们老师说一句话非常好，你现在离你心仪的学校还差30分，你一天提高一分总可以吧，抱着这种心态学习。
主持人：最后提高多少分？
孙凌：最后还提高很多分，最后30天，因为是一个查漏补缺，另外，把你所有的积淀都运用出来，相当于一个含金量最高的一段时间。而且之前都是跟着老师走，这个阶段里你还会有一段时间放假，以自己为中心做各种针对性，提高的空间还是比较大，尤其是那些自己觉得怎么好像复习这么久在一个平台上没有提高的。我想起一个小故事，以前有一个高考作文是挖井，挖了一米没有，挖了两米还没有，挖了十米就喷上来了。大家有可能就是在9米的阶段，你再挖那一米就够了，但是一定不要放弃。
主持人：赵倩呢？
赵倩：孙凌，你们那个时候是住校还是不住校的？
状元高三也不熬夜：
孙凌：我是回家，但是我晚上是不熬夜的。
赵倩：我们学校那时候是住校的，住校生在那段时间就会特别明显，有一些反应，比如晚上会失眠，很多很多人都失眠。虽然我们学校有很严格的熄灯的制度，所以我们一般也不熬夜，但是大家都会失眠，尤其是高考的时候，因为那时候大家都挺担心的，如果当天失眠，会觉得很影响第二天的发挥，所以我们特别害怕。但是其实老师还有一些心理咨询的人告诉我们，其实如果第一天失眠的话，其实也不会很影响第二天的发挥，所以也不用太过于紧张。我觉得失眠其实是考生一个很普遍的问题。
主持人：我觉得像失眠，就好象你们现在进入大学之后，复习也有可能会复习到深夜，也有这样的时间。
孙凌：当然有。
主持人：但是你就会发现其实并没有影响到第二天多少，其实只不过大家套上一个思想的禁锢。
孙凌：而且我记得当时04年陕西省的一个理科状元师姐，高考前一天失眠了，一晚上没有睡着，她是特别兴奋，感觉十年磨一剑终于用的感觉，他说考语文需要朦胧，因为需要朦胧的美，所以失眠对考语文挺有好处。我觉得这是一个积极的心理暗示，我又想起一个小故事，一位老爷爷胡子特别特别长，有一天小朋友问他，爷爷啊爷爷，你睡觉的时候是把胡子放在里面还是放在外面，那个爷爷那天晚上就失眠了。他就想我到底是放里面还是放在外面，其实你睡觉的时候也不要想自己到底会不会失眠，是不是经常失眠，不要想就行了，他就是那位大胡子。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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