高考前家长不要给孩子施加压力

随着高考的临近，家有考生的父母，可谓身心焦虑，不少考生家长反映，他们比孩子还紧张。专家认为，面对紧张备战高考的孩子，家长既不能不关心，又不能过分关注，否则会带来负面影响。这时，家长应保持平和的心态，

随着高考的临近，家有考生的父母，可谓身心焦虑，不少考生家长反映，他们比孩子还紧张。专家认为，面对紧张备战高考的孩子，家长既不能不关心，又不能过分关注，否则会带来负面影响。这时，家长应保持平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪去对待考试是很有帮助的。

那么，家长该如何帮助孩子在考前保持积极的心态呢？有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，其实父母的紧张情绪，或多或少会传染给孩子，因此，高考前，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，营造一个温馨的家庭环境，以融化孩子心中的抑郁、焦虑等情绪，帮助孩子调整心态。还有些家长在高考前唠唠叨叨，反复叮嘱孩子考试要认真、不要马虎，无形中给孩子施加了很大的心理压力；高考前，家长也不要过分地关注孩子，有的家长甚至在孩子旁边陪读，这种过度关怀孩子的做法反而使孩子产生压力。聪明的家长在高考前是不给孩子施压的，让他们在考前不胡思乱想，只想考试，以从容应对高考，并时不时地鼓励孩子，告诉孩子“你是最棒的”。家长们还可经常与孩子谈谈心，让孩子把心理压力或苦恼统统说出来，帮助孩子释放压力。

此外，高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，这时，家长应适当地提醒孩子做必要的运动，如打羽毛球等或通过听轻音乐、看娱乐节目等调整孩子的心态、消除疲劳。高考前，家长不仅要看到孩子身上闪光的地方，也要让孩子自己看到自身的优点，增加信心。
 

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