高考前30天 保证一切“正常”很重要
本文选自刘称莲——家庭教育博客，点击查看原文 30天，对一个普通人来说，也就是那么一段不长不短的日子，然而，对于家有高考(微博)生的家长(微博)朋友们可就是异常漫长且备受煎熬的一段日子了。作为2011年的
本文选自刘称莲——家庭教育博客，点击查看原文
30天，对一个普通人来说，也就是那么一段不长不短的日子，然而，对于家有高考(微博)生的家长(微博)朋友们可就是异常漫长且备受煎熬的一段日子了。作为2011年的考生家长，我是深有体会的。人家说，家长是考生的“后勤部长”，那么我们如何做好这最后一个月的“后勤部长”，保障奋战在前线的孩子能坚持到最后，打好高考这漂亮的一仗呢？
高考越来越近，周围的火药味会越来越浓，在这样的情况下，作为家长要把重点放在保证孩子的一切“正常”上——心态正常、身体正常、复习正常、发挥正常，如此，也就算是成功的高考了。我觉得要想孩子“正常”，家长首先要保持“正常”，至少要表现得很“正常”才是。
首先，家长们应该保持正常的心态，明白高考的主体是孩子。考前这一阶段如何学习，6月7日如何考试，那都是孩子们的事情。家长要做的就是要信任孩子，相信他有能力完成最后的学业，并能做好充分的准备迎战高考。对孩子的考试要有平常心，不把过高的期待强加于孩子，且要无条件地接纳孩子，在内心里要想清楚，无论孩子的高考成绩时什么样的，都一如既往地爱自己的孩子。能做到这一点，家长在最后这一阶段的陪考就会比较放松。而家长的放松与否，对孩子的情绪影响很大。
我的一个邻居就很焦虑，她到最后的时候都不行了，晚上睡不着觉，白天干不进去工作。每天晚上孩子回到家，她在家呆着，总觉得会干扰孩子的学习；出去散步，又担心孩子没在学习。就在这样的纠结中，人都瘦了一圈。关键是，她这样的情绪影响到了孩子，有一阵子，孩子的情绪就特别低落。后来，她意识到了自己的问题，适度做了调整，孩子的心情也平复，最后考得非常不错。
所以说，要想孩子能一路保持好的状态，家长的心态非常关键。
其次，家里的生活节奏要保持正常。我的女儿是2011年的考生，在她的高三阶段我就一直比较放松，该干吗干吗。我每天就做我该做的。早晨我不到6点就起床，在她起来前把早饭做好。白天我干我的工作，有空的话会约上朋友们出去玩玩，晚上女儿上晚自习，我会给她做夜宵。这一切，都是过去的节奏。就算到了最后阶段，我也是每天晚上按照我的作息时间在10点多一点就上床休息了。我明白，我不能代替孩子做任何事情，我所能做的就是打理好她的生活，让她吃好喝好，让她的生活保持正常。女儿高三阶段，先生也一直没有停止看他的电视，晚上女儿回来，他还邀请女儿和他一起看一会。看我们一切都很正常，女儿也没有什么特殊要求，就想以前的每次考试一样，按部就班地准备着她的高考。
我感觉在生活上，如果有些家长过去很忙，到了这个阶段确实可以把时间往家里倾斜一些，早一点给孩子准备饭菜等等，但没有必要刻意做出太大的变化。还有食谱、环境等等，一切维持跟原来差不多的样子是最好的，否则会给孩子无形的压力。
还有，我感觉家长要做的一件事情就是要关注孩子的情绪变化。高考越来越近，孩子的弦会崩得越来越紧，有些孩子甚至出现情绪上的波动。比如有些女孩子动不动就哭鼻子，有些男孩子动不动就发脾气，这些都是孩子压力大的表现。这个时候，家长切忌指责孩子，而要对孩子表示关怀，如果可能的话，可以抱抱孩子。如果孩子愿意倾诉的话，家长要耐心倾听孩子，让孩子把他的情绪宣泄出来。只有宣泄出来，孩子才能投入下一轮的学习。
一天晚上11点，我的微博上收到一个女孩的私信，告诉我她在宿舍里用手机给我发信，她说她睡不着觉，心里非常担心，怕考不好。我就让她把她的担心都统统地说了个遍，然后问她：“我们可以去睡觉了吗？”她很放松地说：“谢谢阿姨！我觉得舒服多了。”其实，孩子们只要把他心里埋的东西都说出来的话，情绪也就差不多没有了。所以，家长不妨多听孩子说一说，对他们是有好处的。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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