家长必读：孩子备考日 给孩子创造一个安全的环境
随着高考时间的一天天临近，高考复习可以说已进入了白热化阶段，学生的紧张情绪也不断加深。这个时段的学生易产生焦虑、失眠等情绪，甚至家长也会产生紧张、焦虑的心情。有位考生家长就这样说，她一个月前晚上就睡不
随着高考时间的一天天临近，高考复习可以说已进入了白热化阶段，学生的紧张情绪也不断加深。这个时段的学生易产生焦虑、失眠等情绪，甚至家长也会产生紧张、焦虑的心情。有位考生家长就这样说，她一个月前晚上就睡不好觉了。
4月18日上午，本报举办了一场缓解考试焦虑小型公益讲座，特邀国家二级心理咨询师、兰溪市职业中专学校心理健康教育教师孙茂庭，就如何缓解考前焦虑作了讲解，并与部分家长作了交流、沟通。
父母的心都是一样的
主讲开始时，孙老师与家长们说起了女生小京(化名)备考期间发生的一些事情。
孙老师说，子女高考的日子，家长们肯定会紧张、焦虑，特别是当子女遇到挫折，或发生一些出乎意料的事情时，更是难免焦虑烦躁。小京在备考时，发生的几件事曾让父母感到十分困惑。第一件事是：平时认为考上重点没问题的小京，三模时，满分150的数学只考了87分。第二件事是，小京一回家就看电视，作为做父母的，说也不是，不说也不是;第三件事是，有一次，小京同学突然打电话给小京爸爸，问他小京什么时候回到学校?这位同学说，小京已请假回家了，可小京压根儿就没回过家，这不是失踪了吗?那时，小京爸爸那个急啊，连忙骑车飞也似地到了学校。原来小京曾向班主任请假想回家，这位同学就以为小京回家了。其实，小京在班主任动员下，并没有回家。那时的心情，为人父母者都能体会得到。还有一次，小京甚至对父亲 说：爸爸，我不想读书了。
孙老师说，小京平时还算听话的，学习上也顺顺利利，可就是这样一个乖学生，备考时也让父母常常觉得揪心，可见，做父母是多么不容易啊!
父母要做坚实的大地
孙老师列举了备考期间学生与家长一些常见的问题：临考试了，儿女还爱看电视、上网，家长怎么办?有个高三学生临近高考了，却匪夷所思地搬出了孩童时期的玩具，这是怎么回事?有个考生的母亲说，一个月前晚上就睡不好了?而有个考生反映，父母不与他说话，他感到苦恼;父母与他说话，他又会嫌父母烦人，不知如何是好?为了孩子能有一个安静的学习环境，父母常会关掉电视不看了，走路也轻手轻脚的，但孩子反而感受到压力更大的压力，到底怎么啦?看书时翻翻这套资料，那本书，总静不下心看。考试时，有的学生会紧张得放不下笔。有的考试时，老是要上厕所。有的要考试了，还会出现消化不良、呕吐、腹泻等症状，但到医院检查后，又查不出问题来诸如此类的问题，无论是学生，还是家长，都是考试焦虑引起的。
孙老师说，考试焦虑是一种普遍现象。他曾作过一次心理辅导，让学生们把自己的问题一个个写出来，再让孙老师去猜。孙老师提出一些问题，如考不好怎么办?为什么会静不下心来学习?考不好怎么对得起父母?结果，百分之八十的学生会举手。这说明很多问题是有普遍性的。这些问题的发生是有一定的环境的，例如临考时，看其他同学都在用功，心里就去攀比，当然，越比心里越不安，总是干着急。这样，就产生了焦虑情绪。这时，子女最希望家长能理解他们，能成为他们坚强的后盾。
孙老师说，如果想让子女成为山峰，家长就要做坚实的大地，要给子女创造一个安全的环境。
给孩子一个安全的环境
越临近考试，越要给孩子创造一个安全的家庭氛围。
孙老师说，父母对孩子的愿望都是出于爱，但因为爱而让孩子受到伤害的事例却不少。
作为家长，一定好把握好爱，要给孩子恰到好处的爱。因为每个人的个性存在差异，同样的做法，也会引起截然不同的效果。如家长原本期望子女考上重点，但为了减轻孩子压力，就对孩子说：考不上重点也没关系，只要努力就行了。有的孩子可能会明白父母的用心。但有的孩子也可能会想：是不是父母对我失望了，对我放弃了?这关键是父母与子女之间是不是有良好的沟通以及关系。在关系良好的基础上，有了良好的沟通，父母的爱，就会传递给孩子力量，反之，如果没有良好的沟通，有的爱就会对孩子产生伤害。父母对子女，往往是倾听比说更重要，也更有效。(责任编辑：www.360gaokao.com)
特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，360高考网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。如有出入，欢迎大家予以指正！
【挑错 】【推荐】【打印】
更多关于“招生新闻的”内容
