高考生父母必读

面对高考，许多考生家长内心也越来越焦虑紧张。他们为孩子考什么样的大学而思前想后；为孩子的功课复习着急上火；为孩子身体能否承

面对高考，许多考生家长内心也越来越焦虑紧张。他们为孩子考什么样的大学而思前想后；为孩子的功课复习着急上火；为孩子身体能否承受重荷担忧操劳：为孩子能否考好而忧心忡忡。所有这些，导致了许多家长或多或少的行为变形，进而造成对考生心理的负面影响，使他们压力增大、情绪波动、心神不宁、信心动摇。为此，家长应该控制好自己的情绪，注意自己的言行。

一、沉着冷静不慌乱

一些家长在孩子备考过程中，内心充满了担忧甚至恐惧，经常寝食不安，心慌意乱。这种在家长身上表现出的考试焦虑症，不仅会直接感染学生，影响他们的情绪，而且，会使家长失去冷静，不能为孩子提供有效的帮助。所以，家长必须保持情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安，避免因家长的慌乱带给孩子高考很可怕，对高考没把握的消极信息或暗示；家长要学做暖水瓶，内心火热，外表要沉着，家长以平常心面对待高考，平和的心态会感染孩子，为他们适度减压。

二、适度期望不苛求

一些家长从自己的意愿出发，对孩子提出不切实际的要求，要他们一定要考上(责任编辑：www.360gaokao.com)

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