家长焦虑症易加重紧张气氛 该放手则放手(2)
时间:2010-07-31 10:11 来源:互联网 作者:转载 点击:
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专家指出，高考是人生大事，考生紧张不自信在所难免，家长不妨多动动脑筋，针对孩子性格特点善加引导。 一是放松心态。休息天可以抽半个小时或一个小时和孩子出门散散步，聊聊天。二是让孩子对即将来临的考试有正确
专家指出，高考是人生大事，考生紧张不自信在所难免，家长不妨多动动脑筋，针对孩子性格特点善加引导。
一是放松心态。休息天可以抽半个小时或一个小时和孩子出门散散步，聊聊天。二是让孩子对即将来临的考试有正确的态度，让他明白成败不在一时，适当放松心态。当考生出现烦躁情绪的时候，善加倾听，帮助他们宣泄、疏导负面情绪，也可以从孩子的“牢骚”中找到其担忧的根源，好对症下药。此外，家长还可以跟考生一起欣赏古今胸襟开阔、志向高远的诗词作品，凭诗寄怀，激励奋进。
编后
外重者内拙
临考心理如何调适？其实我们的老祖宗早就给出了答案。
《庄子·达生篇》有“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者殙。……其巧一也，而有所矜，则重外也。凡外重者内拙。”因为太看重外在的东西，当砝码不断增加分量，内心的平衡被打破，难免束手束脚，失去平常水准，将本来可以应付的事也搞砸了。
与此类似，高考是孩子人生大事，由于神经绷得太紧，就可能“外重者内拙”，欲速则不达。因此，面对大事，更要有一份从容，一份淡定，只要发挥出自己正常水平，结果自然水到渠成。
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