快开学了 家长如何循序渐进让孩子“收心”

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　　伴随着北京奥运会的圆满闭幕，孩子们被奥运激情点燃了一夏的快乐暑假也接近尾声。越来越近的新学期让人憧憬，也让不少孩子和家长慌了“阵脚”，假期里处于完全放松状态的孩子，晚睡晚起的“生物钟”该如何调整？玩散了、玩“野”了的心又该怎么收回来？

　　“收心”过急过猛 适得其反

　　说起让孩子“收心”，家长李先生觉得自己颇费了一番苦心，效果却事倍功半。他的儿子上高中一年级，暑假里每天都睡到早上10点，看电视、打游戏、上网、与同学出去“疯”玩成了暑期生活的主打，晚上十二点才睡的时候也不少。眼看快开学了，李先生急了，为儿子列了一张开学倒计时作息表：早上7点半起床，背英语单词，白天抽两小时提前学习高二课程，做一些参考习题，不准看电视和上网，晚上10点前必须睡觉。

　　让李先生没想到的是，儿子坐下来没几分钟就开始烦躁不安，怎么都静不下心来学习，甚至还说“不想再上学了”。对此，有着多年教学经验的班主任彭老师表示，暑期“放松”过度，孩子难免对即将到来的紧张学习生活有一些恐惧心理，家长需要做的是给孩子一些积极的影响，帮助孩子调整和准备，比如和孩子到学校转转，到书店里去看看新书，陪孩子一起去购买学习用品，让孩子慢慢进入“状态”。在调整孩子的作息时间时，也不能操之过急，可以先督促每天早睡、早起一小时或半小时，以渐进的方式慢慢调整“生物钟”，直到与平常上学时的作息时间相符。如果家长过于心急，加压过大，反而会增加孩子的焦虑和厌烦心理。

　　科学合理引导 让孩子快乐“收心”

　　与李先生不同，家长蒋女士则很好地揣摩出孩子的内心情绪，采取了一种温和的渐进式“收心”策略，让孩子自然地“回归”到即将开学的状态。“这个暑假，孩子过得挺快乐的，不仅看奥运看开心了，打电动游戏、旅游也让他很兴奋。但随着开学的临近，我有意识地减少带他去娱乐和放松的次数，特别避免趣味性强的活动，同时增多带他去书店和图书馆看书的次数，少量地布置一些数学习题、命题作文给他做。这样，孩子玩的念头开始淡化，学习的劲头开始取代休闲的快乐。”

　　“妙招用得好，合理又轻松。”彭老师对蒋女士的“收心”计划大为肯定。“根据孩子的特点和心理，顺利而不着痕迹地将孩子引导回学习状态，这一点是很可取的。”彭老师说到：“家长是孩子的第一任老师，家长的言行潜移默化地影响着孩子，带孩子一起准备学习用品，鼓励他自己收纳上学期用过的书本等，这些举动都能很善意地提醒孩子，距离开学很近了。此外，家长应该与孩子交流新学期的打算，多表扬、鼓励孩子，给孩子以信心，让孩子对新学期充满期待，开学后更有劲头。”

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