又到一年高考时 专家称最后一天要适度学习
中广网北京6月6日消息据中国之声《新闻纵横》7时20分报道，今天是6月6号，距离一年一度的高考，还有整整一天的时间。明天的这个时候，全国957万名考生，将踏上通往考场的路程，迎接人生的一次重大考验。行百里者半九
中广网北京6月6日消息据中国之声《新闻纵横》7时20分报道，今天是6月6号，距离一年一度的高考，还有整整一天的时间。明天的这个时候，全国957万名考生，将踏上通往考场的路程，迎接人生的一次重大考验。
行百里者半九十。越临近考试，家长和学生的心情也就越复杂，考前的最后一天到底该怎么过？是该彻底放松，还是该最后突击？昨晚（5日）《新闻纵横》值班编辑采访了几位曾经在高考中发挥出色的"过来人"，来听一听他们都有哪些迎战秘笈和大家分享。
中国科学技术大学数学系的张越一在2006年的高考中，总分考了686分，其中数学148分。在谈到最后备战时，张越一对于“错题本”发挥的作用印象深刻：
张越一：高考前一天我觉得我首先是放松心情，然后建立起一个自信，我相信自己我一定能考好。同时我对高考也进行了一些针对性的准备，比如说我首先要看一下作文，拿出我以前写的比较好的作文看一看，得分较高的作文看一看，为什么我得了高分，更加了解自己的长处在哪儿，高考的时候拿出我自己最好作文的那一面。其次对于理工科我会有一个错题本，高考前一天主要是翻一翻我的错题本，看一看我经常犯的一些错误，争取高考的时候不要犯这种错误。
数学单科148分，在很多人看来不可思议。张越一向我们透露了其中的秘诀：
张越一：数学是一个主要考察逻辑性思维的学科，面对数学考试的时候首先一定要用心，每一个题型要点在哪里，选择题、填空题、解答题的各个特点是怎么样？要对三个不同的大题进行合理的分配时间，不要因为只做选择题就忽略了后面填空题和解答题的时间，这样是得不偿失的。第三就是我觉得，要熟记一些经常会在考试中所用的一些方法，比如说数学归纳法，解析几何的一些常用的方法，高考虽然说不会出一些成题、旧题，其实里面所用的方法不会超过常用的方法，如果我们把这些方法融会贯通的话，高考也不会有太大的问题。所以我觉得考前最好能把常用的方法看一看，做到了然于胸，这样的话考试的时候就不会特别紧张，也应该相信能获得比较好的成绩。
曾经获得甘肃高考文科状元的小张，看待最后一天的复习，心得特别简单，那就是：平常心！
小张：一切都很平常，当一场考试就这那样过来了，比如说吃饭，因为我那时候肠胃不好，吃的比较清淡，没有拉肚子，是比较好的。休息我那时候养成了作息习惯，基本上每天早上6点起床晚上10点睡觉，一以贯之，一年都是那样。那段时间看电视也看，出去玩也玩，就那样考了，相对比较轻松的环境。我觉得看待一次考试就是平常心对待，考差了还有来年嘛，看新闻说，今年高考人数又比往常骤降了，就这么点人了，压力也没那么大了，觉得就只是一次普通的考试，不会改变你人生太多的东西，也不会对你人生有太大的决定性的影响，就平常心对待。
究竟什么是平常心？考生们又如何做到平常心？常年从事高考考生心理咨询的北京四中资深心理辅导教师孙晓峰，昨晚在接受中国之声《新闻纵横》采访时给出了自己的意见：
孙晓峰：今天是咱们高考前的最后一天了，可能有的同学还是想要去做一定量的习题，我的建议就是说可以做一些适度的学习，但不要太累也不要太疲劳。有个同学跟我说，他有一天一个学科一下子做了十几道题，我很好奇，我问他，你怎么做了这么多？他说当他发现有问题时候，他就特别想做一个全对的，又有问题又想做一个全对的，我非常欣赏他渴望全胜的斗志，但我不建议这位同学今天还这么做，这是蛮辛苦的，我是觉得我们可以学习，但是不要让自己太累了。
争分夺秒，题海战术，是许多考生一以贯之的备考理念。孙老师提醒考生最后时刻应牢记一个关键词，那就是适度学习。
孙晓峰：当然我就说这个平常心不太好说，到底怎么叫做平常心？因为对有的孩子来说非常平静，对有的孩子来说有一点点兴奋，对有的孩子就看到他好像是跃跃欲试的应战的状态。我想每个人按照他们日常的或者既往的经验就非常好，相信你平时实实在在努力了，付出了就会有很好的回报。还有我听到有些同学还在一摸二摸影响当中，我觉得一摸二摸也许有的时候我们考的成绩好一点，也许有的时候成绩不太好，我想，也许它们还同时告诉我们，我们过往哪些行为是行之有效的，也可能他们曾经我们，哪些是需要注意和改进的。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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