高考大幕明日拉开 考试细节和注意事项温馨提示(2)
有的考生出现尿频，这也是因为紧张造成的，必要时在考前两天服用维生素B1和谷维片。 恰好在高考期间遇上生理期的女生，首先要放松心态，注意个人卫生，不吃冷饮之类的刺激性食品，不做剧烈运动，更不要学习得太晚，
有的考生出现尿频，这也是因为紧张造成的，必要时在考前两天服用维生素B1和谷维片。
恰好在高考期间遇上生理期的女生，首先要放松心态，注意个人卫生，不吃冷饮之类的刺激性食品，不做剧烈运动，更不要学习得太晚，一般不会对考试有太大影响。
赶考交通受阻可求助交警
考试前，建议考生家长一定提前考察从自家到考场的行车路线，科学安排出行时间。考生如果乘坐的是私家车或出租车，遇到塞车，可以出示准考证求助交警或巡警。
如果赶考时发生磕碰，伤势不十分严重的，应坚持按时到考场。如果撞了别人，态度一定要和缓，向事主说明情况，取得事主的谅解；同时主动向调处交警出示准考证，警方会向考生提供一切有可能的便利。特别提醒：在此过程中出示准考证后，一定要收好！
保持平常饮食切忌“大补”
高考期间，考生的饮食是广大家长普遍关注的问题。有关专家提醒考生家长，高考期间，切忌盲目相信补品。保健品的确可以起到一定的保健作用，但绝非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症。建议家长最好通过食补的方法来补充孩子的营养，不要盲目相信保健品。高考期间，考生一定要吃好早餐，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。经过一个上午的用脑，考生体内的热量和各种营养素消耗很大，因此，午餐一定要吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素。考生中午可吃些肉类、豆制品、鸡蛋、西红柿等能量较高的食品，为下午的学习提供充足的能量准备。考生的晚餐则可以相对清淡一点。
有的家长喜欢在大考前夕为孩子准备特别的饭菜，事实上，考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考生日常的生活规律最好不要改变，尽量保持平常饮食，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品，以免引起身体不适，影响考试。
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