广州58个考点开放 建议高考踩点不应由家长代劳(2)
考试尿频怎么办？ 每年高考总有部分学生精神太紧张，在考场出现尿频现象。他们不是因喝水过多导致小便频频，而是小便量较少仍不时小便，具有“量少次多”的特点，这种情况在医学上称为“应考性尿频症”。该怎样预防
考试尿频怎么办？
每年高考总有部分学生精神太紧张，在考场出现尿频现象。他们不是因喝水过多导致小便频频，而是小便量较少仍不时小便，具有“量少次多”的特点，这种情况在医学上称为“应考性尿频症”。该怎样预防呢？
一要树立信心。应考性尿频是一种怯场反应，由于精神过度紧张激动，使大脑对膀胱括约肌功能控制失常所致。考生对自己要有自信心，精神上放松。
二要劳逸结合。考前避免过度疲劳，不要“开夜车”。考生要保持睡眠充足。
三要饮食调节。除了考前应排空尿液外，临考前一天不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，要控制饮水量，降低应考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不得不过多饮水。
途中出意外怎么办？
走路赶考：应更早出门，留出充裕时间。如果路上出现崴脚或摔伤等意外情况，如自己尚能行动，应拦出租车继续前往；如行动有困难，应拨打110或向交通警、巡警求助，甚至向路人求助。切记，勿因就医耽误考试时间。
骑车赶考：考前一晚必须检查车辆。途中骑车时精神集中，慢速行驶。如果自行车掉链子或车胎被扎，可借助出租车先去考试，回头再处理。如不幸发生车祸，伤势不重的应坚持按时到考场；如撞了别人，应向事主说明情况，取得谅解。向交警说明情况，出示准考证，警方会向考生提供一切有可能的便利。
乘车赶考：如果考生乘私家车或出租车，可让司机打开双闪灯，其他车辆在行驶中一般会予以避让。如遇塞车可求助交警。如果乘坐的公共汽车塞车，可向司机、售票员说明自己是高考考生，要求下车，改坐其他交通工具或求助交警。
交警部门提醒考生和家长，接送考生的车辆要服从现场交警指挥，一旦遇交通事故等意外情况，及时拨打110报警求助。考生一旦出现忘带准考证、考试用具或迟到、患病等特殊情况，可以找附近执勤交警求助，交警将协助考生尽快赶到考场。
今年严打雇人代考
信息时报讯 一年一度的普通高考7日、8日举行，全省普通高中学业水平考试9日举行。目前，省教育考试院和省教育纪工委已经组成21个巡视工作组分赴到全省21个地市，对今年普通高考和学业水平考试实施全程进行巡视、监督、检查、指导，协助当地招生考试机构抓好考试管理工作和考风考纪建设。
省考试院负责人指出，今年全省把防范和严厉打击有组织、有预谋的团伙舞弊、雇人代考、内外勾结，以及利用现代通讯工具作弊、通过互联网、手机等传播嫌疑涉密或诈骗信息、非法兜售作弊工作等行为作为考试管理工作重点来抓，防范和制止各种形式的违纪舞弊事件发生，全力维护考试公平公正。
省教育考试院负责人再次提醒广大考生，要严守考试纪律，做到诚信考试，切忌存有侥幸心理。
考前一晚
1.检查考试用具
要仔细检查考试用具是否准备妥当，钢笔应注满墨水，铅笔应削好。铅笔、圆珠笔应多准备几支。文具和准考证最好能用塑料袋装好，防止遗漏。
2.放松睡个好觉
很多考生会出现无法入睡的情况。专家认为这是正常现象，不必惊慌。不要刻意打破以往的习惯，早早上床睡觉；睡前半小时应在安静中度过，尽量不要看书或想问题；睡前用热水泡脚，可以提高睡眠质量；上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试，可以想象一些让人轻松舒畅的景象。
如果实在睡不着，熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深呼吸，同时可以听一些轻松的音乐。
开考当天
忘带《准考证》不要慌
每年都有一些“大头虾”，临考前不慎丢失或忘带《准考证》。这时考生应一边通知家长尽快将准考证送达考场，同时尽快与学校带队老师联系，在老师帮助下与监考老师进行协商。(责任编辑：www.360gaokao.com)
特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，360高考网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。如有出入，欢迎大家予以指正！
【挑错 】【推荐】【打印】
更多关于“招生新闻的”内容
