从高中进入大学新生如何顺利“转型”？(2)
时间:2012-09-05 15:48 来源:未知 作者:转载 点击:
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河南大学学生处副处长刘婷，曾任河大心理咨询中心主任。“首先不能说心理问题，说心理困惑较为贴切，面对人生重要转折，有困惑是很正常的事情。” 刘婷说，转折分为学习和生活两个方面。首先，大学学习更加自主，学
河南大学学生处副处长刘婷，曾任河大心理咨询中心主任。“首先不能说心理问题，说心理困惑较为贴切，面对人生重要转折，有困惑是很正常的事情。”
刘婷说，转折分为学习和生活两个方面。首先，大学学习更加自主，学习的途径也不仅限于书本，对此，不少学生会变得茫然无措；同时，大学对学生而言是个“断乳期”，对学生的自理能力，人际交往能力都是不小的考验。“长大了，自己要飞了，这个阶段是比较痛苦的。”刘婷说。
面对种种心理困惑，刘婷认为，首先要做的是“正视”：要理解自己的心理困惑都是十分正常的，带着困惑去直面大学生活，不要逃避，珍惜友情，懂得感恩，接纳自己和别人，规划好自己的目标，慢慢就会从困惑中走出来；同时运动也是很好的疏导心理压力的手段。“我们常说‘身心健康’，身和心是协调统一的，因此正常的作息，合理的运动是相当必要的。我们相信大学新生都是很棒的，都能hold住。”刘婷说。
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