考前休息要科学健康 考生别跟风去吸氧

高考、中考又要进入最后冲刺阶段了。为了保持状态，赢得高分，考生及其家长可谓是不择手段。像烹制迎考营养大餐，那算是土掉渣的基本配备；有放着好好的家里不住，花大成本窝到宾馆去，一副与世隔绝，闭关再修炼几分

高考、中考又要进入最后冲刺阶段了。为了保持状态，赢得高分，考生及其家长可谓是不择手段。像烹制迎考营养大餐，那算是土掉渣的基本配备；有放着好好的家里不住，花大成本窝到宾馆去，一副与世隔绝，闭关再修炼几分的架势；除了吃得好，住得好，如今部分考生还讲究呼吸得好，纷纷跑去医院吸氧。

这份从内拾掇到外，从书本武装到浮云的勤恳劲儿，让小霜很是感动。感动归感动，只觉得花招有些纷繁，会不会乱了清净温书的心思，再说，吸氧补脑的做法因人而异，很值得商榷。

有专家表示，大脑重量占人体总重量的2%，但它所耗用的氧却占人体氧消耗总量的20%，当学生处于复习、应考等高强度用脑状态时，消耗的氧则更高，一旦大脑缺氧，的确会影响学习。医院里的高压氧疗法就是让人体置于高压氧舱内，在高于一个大气压的环境下呼吸纯氧，适当给考生进行高压氧治疗，可缓解因用脑过度出现的考生大脑供氧不足症状，一定程度上能解除脑疲劳，改善睡眠。

对于考生而言，出现缺氧原因多样，最主要的原因是考生学习任务繁重，心理压力过大，并非真的复习到大脑缺氧。因此小霜觉得，调整心态，规律作息，保证睡眠才是王道。有些家长买了吸氧机放在家里随时吸，却不知吸氧是要拿捏分寸的，对于氧的浓度要求也很严格，如果不注意，不仅达不到效果，还会带来危险。所以，如有考生感到非常困倦、疲惫或记忆力明显下降，可以先去医院诊断是否确实需要吸氧，并在医生的专业指导下进行。

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