江苏省高考生下午“踩点”别忘记找找厕所
时间:2010-01-20 22:05 来源:互联网 作者:转载 点击:
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明天高考正式开始，今天该做哪些准备呢？专家告诉你，不要再埋在书海里了，放松心情，去看看考场、吃顿爱心餐，再睡个好觉！如果有时间，
B、涂改液不能带进考场：除2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋外，其他任何物品不准带入高考考场，严禁在考场内自行传递文具用品等。严禁携带各种无线电通讯工具（如手机、小灵通、对讲机等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场，否则将按违规处理。C、附加题和正题分时段考：语文、数学的正题与附加题将分卷、分答题卡、分时段考试，正题考试结束收取正题答题卡，加试附加题考生增加30分钟考试时间，作答附加题。休息 洗个热水澡有助睡得快（1）正常时间上床。不要很早就准备睡觉，以免不符合自己的生物钟而难以入睡。（2）适当地做些准备。如，睡前不做激烈运动，喝杯热牛奶、洗个热水澡等有助于更快入睡。（3）不过分关注睡眠状况。有些考生因为担心自己睡不好会影响第二天的考试发挥，从而过度关心自己是否一上床就能入睡，结果导致了失眠的产生。失眠反映了我们对考试过于紧张，以及对失眠后果的过于担心。失眠一般并不影响我们在考试中智能的正常释放，而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示，过度夸大了失眠所产生的消极影响是失眠的真正危害所在。“一夜不睡又有何妨？闭目养神也不错。” 把对失眠的担心彻底抛开，做好失眠的准备，反而会让人内心平静。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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