高考近学生频发＂高原反应＂专家支招平静应对

时间:2010-07-29 17:53 来源:互联网作者:转载点击: 次

高考进入倒计时，记者了解到，不少高考生出现“高原反应”。心理咨询老师表示，学生不必过于焦虑，以平静的心态迎接高考，“高原反应”很快就会过去。

高考进入倒计时，记者了解到，不少高考生出现“高原反应”。心理咨询老师表示，学生不必过于焦虑，以平静的心态迎接高考，“高原反应”很快就会过去。记者近日从临沂一中了解到，高三学生中有相当一部分学生出现心慌、焦虑，有的感觉学习过的东西突然间蒸发了，什么都想不起来了。还有一些，则感觉无论怎么学习，自己的成绩都很难提高了。距离高考还有不到一个月时间，这种状况让部分学生又急又怕，他们担心这种状况会大大影响自己的考试成绩。对此，临沂一中心理辅导老师李勇表示，这种反应被称为高考前的“高原反应”，是比较正常的。出现这种问题时，学生们要调整好自己的心态，平静地做好短期计划，并且认真完成，而不要过多地去考虑高考的结果。老师发现这种情况后，也要给学生一些引导，根据学生的情况，给一些合理化的建议。家长首先要正确认识“高原反应”，不要惊慌失措，其次要多关心学生的饮食起居，而不要给学生太大的压力，帮助学生克服浮躁的心态，以平静的心态迎接高考。(责任编辑：www.360gaokao.com)

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