备战高考连日大补患病 专家建议营养均衡

东北网5月11日讯 9日，即将高考的小丽突然头晕、恶心、呕吐、腹泻，家人将其送到哈尔滨市第二医院就诊。经检查，小丽得了急性胃肠炎，而

东北网5月11日讯 9日，即将高考的小丽突然头晕、恶心、呕吐、腹泻，家人将其送到哈尔滨市第二医院就诊。经检查，小丽得了急性胃肠炎，而病因则是家人连日的“大补”。

记者从哈市多家医院了解到，近日胃肠炎患者明显增多。哈市第二医院消化内科宗丽艳主任说，“胃肠炎就诊患者多数都是即将高考的学生，由于家长给孩子吃了很多补品和高脂高热食物，而这些学生因为忙于复习运动量小，再加上过度疲劳、天气变化快等原因，诱发了胃肠功能紊乱，极易患上急性胃肠炎。”

宗主任建议考生注意饮食卫生和营养均衡。尽量食用清淡、易消化的食物，少吃油炸食品，加强蔬菜、水果的摄入，另外要保证食物的新鲜，切忌盲目进补。考生可以在早、午餐增加蛋白质食物，如豆腐、瘦肉等。晚上睡觉前不要吃高蛋白食物，不要喝咖啡、浓茶，最好喝杯牛奶，既可帮助睡眠又能舒缓紧张情绪。此外，由于天气较热，考生也要注意适量补充水分。

(责任编辑：www.360gaokao.com)

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