高考状元、家长、老师：要有舍我其谁的霸气
时间:2010-06-05 16:06 来源:互联网 作者:转载 点击:
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去年广东高考状元、家长、老师现身说法谈应考———要有舍我其谁的霸气 2009年广东高考文科状元陈俊任曾作客羊城晚报主办的“高分考
去年广东高考状元、家长、老师现身说法谈应考———要有舍我其谁的霸气
2009年广东高考文科状元陈俊任曾作客羊城晚报主办的“高分考生报告会”陈文笔摄（资料图片）
羊城晚报记者夏杨
专访嘉宾
陈俊任：2009年广东高考文科总分状元，毕业于珠海一中，
现就读于北京大学光华管理学院
沈铁建：陈俊任英语老师，珠海一中高三年级级长
张小娥：陈俊任母亲
高考冲刺在即，考生如何做好最后的备考和心态调整？家长要不要去送考?大考之前，过来人的经历和建议，对考生或有启发。为此，羊城晚报记者专访了去年广东高考文科总分状元陈俊任，以及她的家长和老师。
高考文科状元如是说
给自己积极的心理暗示
考前心态：
最好是“紧张并期待着”
陈俊任说，高考前最重要是身体，其次是心态。
“当时我每天都要找时间放松一下，跑跑步，听听歌，和朋友聊聊天。这时候每个人的知识结构都定了，最重要的是有一颗平常心。”陈俊任说，高考最好的心态是：稍微有一点紧张，更多的是期待和跃跃欲试，这样才会发挥得更好！
最后复习：
回归基础“以不变应万变”
关于最后阶段的备考复习，陈俊任认为，语文最重头的是作文，每个人都积累有大量素材，可以结合老师所讲的热点话题回忆一下，想象素材如何应用。数学只需回归基础，千万不要再做难题，会打击信心。“考前我隔天做半套题，只做前面的，比较简单，容易增加信心，做多了也提高速度”。
英语作文要背一些句型，只有背的东西才能起到“抱佛脚”作用；综合科要回归基础“以不变应万变”，最后太钻牛角尖没多大用，可以看看课本的重点章节和笔记，还可以看看错题集。陈俊任说“外面的猜题押题千万不要相信，我当时经不住诱惑买了一套，结果时间紧看不完，看了也没有收获，这是教训。”
考前准备：
提前看考场非常必要
无论是不是在本校考试，考前看考场都是十分必要的。“我当时去看了两次，第一次随便浏览它在哪里，第二次去时在播听力，我还坐下来认真听了30分钟。”
陈俊任说，当然哪个座位都一样，无论你被安排到哪个座位，你都要暗示自己：这个座位是最好的！
应试心态：
静下心才能顺利答题
陈俊任说，应考的心态非常重要，走进高考考场，一定要有舍我其谁的霸气。“就算还有些地方没有复习到，也要有点‘侥幸’心态，给自己积极的心理暗示。考试过程中，要像平时模拟考一样，静下心来答题，只有这样那些设计灵活的题目才能解答出来。”
走出考场后，考生也不要与任何人讨论任何题目。应该考一科忘一科，调整心态，积极准备下一科。
状元老师如是说
要对知识系统进行归纳总结
●调整应考“生物钟”
最后几天建议考生要把生物钟调整好，上午的8:30-11:30，下午的2:30-5:00，这两个时间段，考生精神一定要处于最好的状态。一般最后几天，学校都会给学生很多自由时间，让他们把自己的知识系统进行总结和归纳。
●家长莫给无形压力
往年就有学生考前被家长带出去酒楼“补充营养”，结果导致考试期间胃部不舒服、拉肚子。有些家长为了孩子，连电视也不敢看，这对孩子是一种无形的压力。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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