广东省考试院院长：教你踢好高考临门一脚(2)
应考过程注意什么？ 调整心态，保持健康体魄 考生应考过程中要注意什么？杨开乔说，临考前，要调整好心态。同时要保持健康体魄，适当参加一些文体活动，增强体质。特别是要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，以保持
应考过程注意什么？
调整心态，保持健康体魄
考生应考过程中要注意什么？杨开乔说，临考前，要调整好心态。同时要保持健康体魄，适当参加一些文体活动，增强体质。特别是要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，以保持良好竞技状态。
“由于紧张，每年高考过程中都会出现‘大头虾’，丢三落四，走进考场才发现忘记带东西！”杨开乔提醒考生：在考前一两天，要仔细检查考试用具是否备齐，特别要注意携带好自己的准考证、身份证。
考前，要根据准考证的安排，提前了解自己所在的考场情况，如掌握考场的交通情况、环境、自己所在的试室和座位等。出发参加考试时，要注意时间安排，预留足够时间。
“广东已进入雨季汛期，要做好防洪、防雨准备，防止因天气、交通等原因耽误考试。”杨开乔特别强调。
杨开乔还提醒：切忌误信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等的传言或有害信息，避免上当受骗。
家长如何做好后勤？
给孩子减压，别迷信补品
这几天，家长应该如何做好后勤工作？杨开乔说，主要有两点：
一是积极为孩子减压。尽量排除影响孩子考试的各种干扰，排除影响孩子情绪的各种消极因素，用亲情和理解去化解孩子的紧张，多些鼓励，多做一些积极的心理暗示，帮助孩子放下包袱。
二是注意孩子的饮食习惯。杨开乔建议，考前，家长应帮助考生适当补充一些富含优质蛋白的食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等，多吃新鲜蔬果，以增强自身体力和记忆力。他同时提醒：由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，因此，不主张为了加强营养而大幅调整原有的饮食习惯，切忌盲目改变食物种类，过分迷信补品对智力和考试成绩的作用。
特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，360高考网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。如有出入，欢迎大家予以指正！
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