考完一科要丢一科 专家名师支招应考注意事项
明天就要高考了，经过长时间的准备，广大考生们即将为高中生涯画上圆满的句号。在高考期间，考生需注意哪些事项？本报采访了省、市重点高中一线名师和心理学专家，为考生和家长在考前、考中、考后支招。 海口晚报网6
明天就要高考了，经过长时间的准备，广大考生们即将为高中生涯画上圆满的句号。在高考期间，考生需注意哪些事项？本报采访了省、市重点高中一线名师和心理学专家，为考生和家长在考前、考中、考后支招。
海口晚报网6月6日讯（记者 陈新卫）
考前半小时到考点
每年高考，总有部分考生早早就来到考点，结果进入考场反而更紧张。省中小学心理健康协会常务副会长、国家二级心理咨询师张开基老师建议，考生赴考以提前半小时达到考点最合适。在考前等待的过程，考生尽量不要看书，可以回想一些常规的解题思路和方法，分散紧张情绪。
对于缓解考前紧张的应对技巧，张开基建议同校考生相互间击掌鼓励，或在进入考场前主动向监考老师问候，向自己的同学问好。实验证明，一个温暖的笑容、一句鼓励的话语、一个肯定的加油手势，往往能坚定考生的信心，对于消除紧张情绪十分有帮助。
提前熟悉考场重细节
海口一中高三年级组长连允锋老师建议，考生在考前一天最好提前到考点熟悉情况，计算好从家里到考点需要多少时间。熟悉考点要注重细节，如自己所在考场在哪一幢楼、第几层、第几号教室，以及休息室、医护室和厕所的位置，避免因迟到一时找不着考场，或考试环境的陌生引起的心理波动和注意力分散。
另外，建议考生在考前最后一晚，自己准备考试用的服装、考试工具、准考证、身份证和饮用水等物品，最好用一个透明袋将所有物品装在一起，以便检查。
考前切忌暴饮暴食
高考期间，考生因为紧张应试和炎热的天气，并不适合暴饮暴食，一日三餐准备最好与平时一样，以清淡爽口为主。如果一定要给孩子加餐，建议备一些适合孩子口味的巧克力，让考生在考前进食，可以迅速补充体力。
另外，建议考生在考前不要喝冰冻的碳酸类饮料，不要吃路边小摊小贩食品，防止肠胃不适影响考试。考前要控制好饮水量，不要因为饮水过多，增加上厕所的次数。
检查试卷要防漏缺
海南侨中高三年级组长李善剑老师建议，考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考员。
在答题时，要谨记以下答题要素：第一卷已选定的答案要及时涂到答题卡上；不要提前交卷，若有剩余时间用于复查答案；细心审题，遇难题心不慌，逢易题心不粗。此外，答题时如需要对答案进行修改，禁止使用涂改液、修正带改错，禁止使用透明胶带粘扯要修改的内容。
十种考试行为要规避
市高招办提醒，考生在考试过程有如下10种行为将被扣分、取消该科成绩或取消考试资格：（1）在第二卷上做记号或标记；（2）用涂改液或胶带改错；（3）用两种不同颜色的笔做第二卷；（4）考前抢答或考后拖答；（5）看别人的答案或让别人看自己的答案，使试卷答案雷同；（6）携带禁带物品或资料入考场；（7）未经监考员同意擅自离开考场；（8）将试卷、答题卡和草稿纸带出考场；（9）在试卷规定以外的地方写姓名或做答；（10）不服从考场工作人员管理，扰乱考场正常秩序，威胁考场工作人员。
考完一科要丢一科
张开基建议考生要考完一科丢一科，考后不要与同学互对答案。千万不要沉湎于上一场考试之中，不论是因为失误而懊悔、因为考题难度大而焦虑，还是因为考试顺利而沾沾自喜都是不可取的。
考生在考完试后，要注意收拾好自己的随身物品，特别是准考证、身份证不能丢失，避免下一场考试用时找不到。上午考完试后，要尽早休息确保下一场考试精力旺盛，即使中午睡不着，闭上眼睛“眯”一会也是一种放松和休息。(责任编辑：www.360gaokao.com)
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